Szerző: Kátai Hajnalka | ápr 5, 2019 | Női önismeret, Önbizalom blog, Önfejlesztés, Önmegismerés, Önmegvalósítás
Te is nehezen tudsz nemet mondani? Az asszertív kommunikáció módszeres elsajátítása nélkül ez így is fog maradni! Különösen minket, Nőket gyerekkorunktól nagyrészt engedelmeskedésre, igent mondásra és halk szavú simulékonyságra nevelnek. Egy „jó kislány” nem...
Szerző: Kátai Hajnalka | márc 21, 2019 | Önbizalom blog, Önfejlesztés, Önmegismerés, Önmegvalósítás
Előfordult már Veled is: hirtelen felfortyantál, utólag megbántad? Az érzelmi intelligencia fejlesztése többek között arra való, hogy kevesebbszer kelljen lelkiismeret-furdalást érezned a haragodban mondottakért. De az önuralom növelése mellett abban is segít, hogy...
Szerző: Kátai Hajnalka | nov 1, 2018 | Női önismeret, Önbizalom blog, Önfejlesztés, Önmegvalósítás
Minek nekünk, nőknek az önismeret? Mert sokszor az ember lánya felkapja a fejét, és jól odamond! Később megbánja. Vagy nem is mond semmit, de hagyja, hogy elrontsa a napját egy faragatlan megjegyezés. Ki ne tapasztalta volna ezeket a helyzeteket, amikor embertársaink...
Szerző: Kátai Hajnalka | nov 1, 2018 | Női önismeret, Önbizalom blog, Önfejlesztés, Önmegvalósítás
Ha az asszertív kommunikáció stílusát begyakorolod, akkor magabiztosabban nézhetsz szembe az érzelmileg megterhelő helyzetekkel. Düh és félelem nélkül kezelheted az embertársaiddal óhatatlanul kialakuló konfliktusokat. Ugye, jól hangzik? De lássuk, hogyan néz ki...
Szerző: Kátai Hajnalka | nov 1, 2018 | Önbizalom blog, Önfejlesztés, Önmegvalósítás
Még a múlt évezredben, a kilencvenes évek közepén vezette be az érzelmi intelligencia fogalmát Daniel Goleman pszichológus, de annak aktualitása azóta is csak nő. Napjainkban, a globális lépétékűre emelkedő kommunikáció és együttműködés korában egyre nagyobb szükség...
